Recent toegevoegd

Filters weergeven
Handige filters
Soort trainingsvorm
Teamtaak
Leeftijdsgroep
Aantal spelers
Spelprincipes
Tactische Thema's
Corona-proof

Een van de richtlijnen van het RIVM in coronatijden is: • houd 1,5 meter afstand met al je kinderen en/of mede-trainers (geen lichamelijk contact); deze trainingsvormen kunnen daar aan voldoen, al dan niet met een lichte aanpassing door de trainer.

Kijkgedrag *1152

Dit is een trainingsvorm van trainer Zeb Jacobs. Doel verbeteren van het kijkgedrag Organisatie 3 spelers per organisatiein totaal 3-24 spelers1 bal en 4 pylonen per organisatie Inhoud de speler boven speelt ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1515051853.png

Techniek oefening (Leverkusen pupillen) *890

Doel Het verbeteren van de (droge) technische vaardigheden zowel links als rechts uitgevoerd. Organisatie Spelers staan 10m uit elkaarZe komen tweemaal een kegeltje tegen onderweg (links en rechts)1 bal per ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1502882847.jpg

Vakschieten *883

Organisatie het veld is 25 meter lang en 40 meter breedhoedjes in 2 kleuren om het veld uit te zettenvoldoende ballen1 groot doelafzetlint om vakken in het doel te maken Inhoud 2:2 in twee ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1666341169.png

Core Stability *819

Oefeningen ter verbetering van de rompstabiliteit Iedere speler op zijn eigen matje Alles links en rechts uitvoeren Veel variatie aanbieden Echter niet te snel door de herhalingen heen: kwaliteit van ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500893893.png

Poortschietspel v. afst. *793

Inhoud Beide spelers kunnen scoren door tussen de pylonen te passen. Wanneer je drie punten gescoord hebt vanaf de drie meter lijn, ga je naar de volgende lijn (vijf meter). ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1666338883.png

Stabiliteitsoefeningen *754

Doel: Blessurepreventie doormiddel van stabiliteitsoefeningen: Buikspieren: hakken net boven de grond vasthouden Zijwaarts, schuin uitstrekken Superman: in elkaar en uitstrekken Romp en hamstring: op buik liggen, 1 arm en 1 been gestrekt ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1502892859.jpg

Kappen *635

Doel leren beheersen van de bal verbeteren van de lichaamscoördinatie Organisatie drie vakken van 10x10 meter achter elkaar, afgezet met hoedjes vanaf 12 spelers eventueel een tweede organisatie toevoegen Inhoud ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1502879139.jpg

Core stability *744

https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500895001.jpg

Hooghoudspel *96

Organisatie twee vakken met ruimte ertussen4 spelers8 pylonnenvoldoende hesjesvoldoende ballen Inhoud er wordt 2:2 gespeeld Ieder tweetal heeft zijn eigen vak van 2 x 4 meter. Een niemandsland tussen de twee vakken, ook ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1667557383.png

Dropkick-Volley *95

Inhoud Tweetallen staan drie meter uit elkaar en hebben één balDe ene speler gooit de bal steeds onderhands en met een boogje aanHerhalingen van 30 secondenSteeds binnen de herhaling links en ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500895115.jpg

Chaotisch funspel als warming-up (VfL Wolfsburg)

Dit is een trainingsvorm van Oliver Glasner, hoofdtrainer van VfL Wolfsburg. Doel het verbeteren van de teamsfeer met een chaotisch funspel Organisatie 4 rode en 4 gele hoepels4 rode en 4 gele pylonen4 ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1588760535.png

Sprintspelletje (fun) *1376

Doel verbeteren van het snelle voetenwerk en de sprint Organisatie 3 kleine vierkantjes van 5x5 meter op de zestien per vierkant 4 pylonen (12 in totaal), bij voorkeur heeft elke pylon een andere ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1556094431.png

Aannemen en meenemen (techniekoefening)

Aannemen en meenemen: techniekoefening De spelers in het midden werken, de buitenste spelers verzorgen de passing (actieve rust). De spelers in het midden maken een opengedraaide loopactie en krijgen de ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1536763196.JPG

Bal vrijmaken (90 graden bewegingen)

Werken met viertallen tegelijk. Goede timing en afspreken welke kant je opgaat, om botsingen te voorkomen. Variëren in 90-graden bewegingen (binnen-buiten, binnen-binnen, terughalen-achter standbeen etc. ) In 1 organisatie kunnen makkelijk 3 ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1536760866.JPG

Techniek van passeren

Werken met tweetallen tegelijk. Goede timing en afspreken welke kant je opgaat, om botsingen te voorkomen. Variëren in passeerbewegingen: schaar, dubbele schaar, zijstap, dubbele zijstap, sleep, sleep-schaar, overstap, Zidane ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1536756576.JPG