Recent toegevoegd

Handige filters
Soort trainingsvorm
Teamtaak
Leeftijdsgroep
Aantal spelers
Spelprincipes
Tactische Thema's

Core Stability *819

Oefeningen ter verbetering van de rompstabiliteit Iedere speler op zijn eigen matje Alles links en rechts uitvoeren Veel variatie aanbieden Echter niet te snel door de herhalingen heen: kwaliteit van ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500893893.png

Cognitieve vaardigheden binnen dribbelen/passen

Trainingsvorm uit het boek Trainen op cognitieve vaardigheden. Organisatie en Inhoud: In een ruit waarbij de afstand tussen de pylonen 10 meter is, heb je minimaal 8 spelers nodig. De 4 spelers bij ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1675441900.jpg

Underload passoefening Oranje

Organisatie Iedereen vanuit de eigen positie.Mannequins als ‘verdedigers’.Twee kleuren groepen die om de beurt de aanval uitvoeren. De groep die niet aan de beurt is, staat achter een ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1616485161.JPG

Dropkick-Volley *95

Inhoud Tweetallen staan drie meter uit elkaar en hebben één balDe ene speler gooit de bal steeds onderhands en met een boogje aanHerhalingen van 30 secondenSteeds binnen de herhaling links en ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500895115.jpg

Passen *627

Doel het verbeteren passen en trappen en het ontwikkelen van het bijsluiten Organisatie loopvormen gaan over in pass/trapvorm 14 spelers pylonen 20 -25 uit elkaar bij de afsluitende oefening wordt de ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500894722.jpg

Dribbelschietspel (1a+1v) *786

Inhoud Eén speler start met dribbelen naar de overzijde. De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt. Als de spelers bij het middelste ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500894143.jpeg

Warming-up balbeheers. *771

Doel Verbeteren van dribbelen / uitvoeren van de actie zonder weerstand en veranderen van draairichting. Inhoud vier spelers met bal dribbelen voorwaarts zonder weerstand op, maken een Y-move in het midden ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500894197.jpg

Passen y-vorm *653

Doel warming-up, ook voor keepers  Organisatie twee grote doelen met keepers  6 pylonen  de posities twee en drie dubbel bezetten  Inhoud passen en trappen  eigen bal volgen  Methodiek keeper eerst rustig ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1502882429.jpg

Looptraining (1)*810

Looptraining (1) Life Kinetik is een trainingsprogramma waarbij zintuiglijke waarneming, lichaamsbeweging en cognitieve opdrachten worden gecombineerd. Adviezen: Zorg voor flexibiliteit in de enkel Maak steeds snelle, korte pasjes Maak de bewegingen ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500893903.jpeg

Dribbelspel *792

Inhoud De leeuw probeert zoveel ballen veroveren en die te verzamelen in de leeuwenkuil terwijl de dribbelaars hun bal beschermen; wanneer ze hun bal kwijt zijn mogen ze die proberen ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500894136.jpeg

Dribbelschietspel p. (1v) *788

Inhoud Drie spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde. De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt. Als de spelers bij het middelste ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500894140.jpeg

Dribbelspel *86

Doel het beschermen van de schat Organisatie het veld is 40 meter breed en 30 meter lang 8 hoedjes om een veld uit te zetten 2 hesjes voor de beide rovers en 6 hesjes voor ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500894150.jpg

Core stability *744

https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500895001.jpg

Warming-up Spr.-stab. *757

Doel:StabiliteitsoefeningenMobiliseren van enkel- en kniegewrichtInhoud: Schuine sprong voorwaarts en balans houden.Schuine sprong achterwaarts en balans houden.Rustig uitlopen.
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500894384.jpg

Dribbelschietspel  *783

Doel Het verbeteren van het dribbelen, scoren - passen met weerstand.  Inhoud Twee spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde.De verdediger start in de middelste zone en probeert ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500894146.jpeg