Recent toegevoegd

Handige filters
Soort trainingsvorm
Teamtaak
Leeftijdsgroep
Aantal spelers
Spelprincipes
Tactische Thema's

Looptraining (1)*810

Looptraining (1) Life Kinetik is een trainingsprogramma waarbij zintuiglijke waarneming, lichaamsbeweging en cognitieve opdrachten worden gecombineerd. Adviezen: Zorg voor flexibiliteit in de enkel Maak steeds snelle, korte pasjes Maak de bewegingen ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500893903.jpeg

Passing met defensieve weerstand (Van Gaal)

Dit is een trainingsvorm van Louis van Gaal uit zijn tweede periode als bondscoach.  Doel het verbeteren van de keuzes in het vooruit spelen door de as Organisatie een rechthoek ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1591964744.png

3v2 uitspelen in de opbouw

Doel uitspelen van 3v2 in de opbouw Organisatie een speelveld van 30 meter breed en 40 meter langeen vaste grote goal en aan de andere kant 2 kleine doeltjesminimaal 1 keeper en 7 veldspelers (meer ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1540384921.png

Stabiliteitsoefeningen *754

Doel: Blessurepreventie doormiddel van stabiliteitsoefeningen: Buikspieren: hakken net boven de grond vasthouden Zijwaarts, schuin uitstrekken Superman: in elkaar en uitstrekken Romp en hamstring: op buik liggen, 1 arm en 1 been gestrekt ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1502892859.jpg

Scoren *684

Inhoud Duel 1:1 frontaal Organisatie Dezelfde organisatie met vier doelen en keepers , maar nu met een groot rechthoek binnen het veld waarbinnen de verdedigers mogen verdedigen. Daarbuiten mogen zij niet komen. ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1502892147.jpg

Techniek oefening (Leverkusen pupillen) *890

Doel Het verbeteren van de (droge) technische vaardigheden zowel links als rechts uitgevoerd. Organisatie Spelers staan 10m uit elkaarZe komen tweemaal een kegeltje tegen onderweg (links en rechts)1 bal per ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1502882847.jpg

Dribbelspel *86

Doel het beschermen van de schat Organisatie het veld is 40 meter breed en 30 meter lang 8 hoedjes om een veld uit te zetten 2 hesjes voor de beide rovers en 6 hesjes voor ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500894150.jpg

Core stability *744

https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500895001.jpg

Core Stability *819

Oefeningen ter verbetering van de rompstabiliteit Iedere speler op zijn eigen matje Alles links en rechts uitvoeren Veel variatie aanbieden Echter niet te snel door de herhalingen heen: kwaliteit van ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500893893.png

Positiespel 9:9+2 (Bayern München)

Dit is een trainingsvorm van Hansi Flick in zijn tijd bij Bayern München. Doel verbeteren van de omschakeling van aanvallen naar verdedigen Organisatie een vierkant veld, onderverdeeld in 4 vakken8 ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1629711988.png

Passen *627

Doel het verbeteren passen en trappen en het ontwikkelen van het bijsluiten Organisatie loopvormen gaan over in pass/trapvorm 14 spelers pylonen 20 -25 uit elkaar bij de afsluitende oefening wordt de ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500894722.jpg

Warming-up Valencia *1159

Doel opwarmen van de spieren  Organisatie 2 groepen naast elkaar 2 ballen die blijven rollen 14-24 spelers (parcours langer/korter maken) 12 hoepels (of improviseren) 8 stokken (of grote pylonen)  Inhoud de bal blijft ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1515055786.png

Partijspel 2:2 met 4 poortjes

Dit is een oefenvorm uit de jeugdopleiding van FC Utrecht. Meer informatie? Bestel De Voetbaltrainer 269 met daarin een mini-special over de opleiding van FC Utrecht. Doel verbeteren van het dribbelenverbeteren ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1674482002.png

Warming-up Spr.-stab. *757

Doel:StabiliteitsoefeningenMobiliseren van enkel- en kniegewrichtInhoud: Schuine sprong voorwaarts en balans houden.Schuine sprong achterwaarts en balans houden.Rustig uitlopen.
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500894384.jpg

Oranje: passing door as *865

Doel Warming-up met passing en opwarming doelmannen Organisatie Twee doelen met keeperKruis formatie in het midden met dubbele potjes op de zijkant. Inhoud Bal wordt ingespeeld op de buitenste spelerBuitenste ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500893810.jpg