Doel
het verbeteren van het omschakelen na balverlies
Organisatie
12 spelers (eventueel 3 viertallen)8 rode en 4 blauwe hesjes en voldoende ballen4 grote pylonen rondom, 4 kleine pylonen middeninvierkant van 16x16 met daarbinnen 8x8
...
Wil je de volledige oefening zien?
Als abonnee heb je toegang tot deze en honderden andere oefeningen, trainingen en vele andere functionaliteiten.