Recent toegevoegd

Handige filters
Soort trainingsvorm
Teamtaak
Leeftijdsgroep
Aantal spelers
Spelprincipes
Tactische Thema's

Techniek oefening (Leverkusen pupillen) *890

Doel Het verbeteren van de (droge) technische vaardigheden zowel links als rechts uitgevoerd. Organisatie Spelers staan 10m uit elkaarZe komen tweemaal een kegeltje tegen onderweg (links en rechts)1 bal per ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1502882847.jpg

Core stability *744

https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500895001.jpg

Kijkgedrag *1152

Dit is een trainingsvorm van trainer Zeb Jacobs. Doel verbeteren van het kijkgedrag Organisatie 3 spelers per organisatiein totaal 3-24 spelers1 bal en 4 pylonen per organisatie Inhoud de speler boven speelt ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1515051853.png

Kappen *635

Doel leren beheersen van de bal verbeteren van de lichaamscoördinatie Organisatie drie vakken van 10x10 meter achter elkaar, afgezet met hoedjes vanaf 12 spelers eventueel een tweede organisatie toevoegen Inhoud ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1502879139.jpg

Poortschietspel v. afst. *793

Inhoud: Beide spelers kunnen scoren door tussen de pylonen te passen. Wanneer je drie punten gescoord hebt vanaf de drie meter lijn, ga je naar de volgende lijn (vijf meter). ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500894135.jpeg

Stabiliteitsoefeningen *754

Doel: Blessurepreventie doormiddel van stabiliteitsoefeningen: Buikspieren: hakken net boven de grond vasthouden Zijwaarts, schuin uitstrekken Superman: in elkaar en uitstrekken Romp en hamstring: op buik liggen, 1 arm en 1 been gestrekt ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1502892859.jpg

Dropkick-Volley *95

Tweetallen staan drie meter uit elkaar en hebben één bal. De ene speler gooit de bal steeds onderhands en met een boogje aan. Herhalingen van 30 seconden. Steeds binnen de herhaling ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500895115.jpg

Core Stability *819

Oefeningen ter verbetering van de rompstabiliteit Iedere speler op zijn eigen matje Alles links en rechts uitvoeren Veel variatie aanbieden Echter niet te snel door de herhalingen heen: kwaliteit van ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500893893.png

Vakschieten *883

Organisatie het veld is 25 meter lang en 40 meter breedhoedjes in 2 kleuren om het veld uit te zettenvoldoende ballen1 groot doelafzetlint om vakken in het doel te maken Inhoud 2:2 in twee ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500893801.jpg

Passspel

Doel verbeteren van de strakke passing over de grond en de aanname Organisatie 2 teams van 2 spelers4 pylonen en een linttwee rechthoeken van 6x10 metercorona-proof: 2 vakken per zijde Inhoud beginnen met ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1523954087.JPG

Sprintspelletje (fun) *1376

Doel verbeteren van het snelle voetenwerk en de sprint Organisatie 3 kleine vierkantjes van 5x5 meter op de zestien per vierkant 4 pylonen (12 in totaal), bij voorkeur heeft elke pylon een andere ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1556094431.png

Warming-up kracht/co. *767

Warming-up
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500894206.png

Techniek van passeren

Werken met tweetallen tegelijk. Goede timing en afspreken welke kant je opgaat, om botsingen te voorkomen. Variëren in passeerbewegingen: schaar, dubbele schaar, zijstap, dubbele zijstap, sleep, sleep-schaar, overstap, Zidane ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1536756576.JPG

Dribbelen gooien koppen *941

Doel het verbeteren van het over de bal heen kijken tijdens het dribbelen Organisatie 2 spelers per organisatie, onbeperkt aantal organisaties2 ballen per tweetal en 2 pylonen om de afstand te bewaken ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1500893620.jpg

Aannemen en meenemen (techniekoefening)

Aannemen en meenemen: techniekoefening De spelers in het midden werken, de buitenste spelers verzorgen de passing (actieve rust). De spelers in het midden maken een opengedraaide loopactie en krijgen de ...
https://app.trainingsplanner.nl/image-uploads/thumbnail/1536763196.JPG