In VT223 vertelt Arne Slot uitgebreid over diepgang zonder bal:
Onderstaande trainingsvorm gebruikt hij om dit te verbeteren.
Doel
- verbeteren van diepgang zonder bal en de juiste keuzes in het moment daarvoor
Organisatie
- 13 veldspelers en een keeper (of aantallen iets aanpassen)
- een half speelveld met een groot doel
- voldoende hesjes en ballen
Inhoud
Vast patroon:
- de 8 speelt de 11 in
- de rechtsback van rood zet druk op hem en de rechtshalf van rood dubbelt
- de 11 haalt de bal uit naar de 8, die de bal richting de goal meeneemt
- de rechter centrale verdediger van rood stapt uit op de indribbelende 8
- de 9 maakt een 'Suárez-loopactie': diep in de rug van de uitstappende verdediger
- de 10 gaat diep in de rechter halfspace
Variabel patroon:
- de 8 heeft nu drie keuzes, afhankelijk van wat de spelers van rood doen
- 1) komt de 9 vrij richting de goal, dan mag hij worden weggestoken
- 2) komt de 10 vrij met zijn diepteloopactie, dan kan hij de bal meekrijgen
- 3) komen zij beiden niet vrij, dan gaat de bal naar 7 en maakt 2 de overlap
Wissel met name de middenvelders regelmatig door, zodat ze aanvallen én verdedigen
Coaching
- 'Zorg altijd voor diepgang met aanloop, zodat je alvast op snelheid ligt.'
- 'Kijk met welke dieptepass je de meeste kans maakt op een doelpunt.'
- 'Time je loopactie zo dat je op snelheid bent als je de bal meekrijgt.'
- 'Als je als back de overlap maakt, zoek dan naar de teruggetrokken voorzet.'
Methodiek
- gaat het nog te vaak fout, haal dan spelers bij het rode team weg
- de meest simpele variant is een aanvalsvorm tegen 2 rode verdedigers
- gaat het goed, voeg dan een 'schotklok' toe, van bijvoorbeeld 10 seconden
- voeg eventueel goaltjes toe waarop rood in de omschakeling kan scoren
In dit artikel lees je meer over diepgang zonder bal, zoals Arne Slot dat graag ziet:
https://www.voetbaltrainer.nl/2017/12/21/diepgang-zonder-bal-hoe-en-wanneer/