Dit is een trainingsvorm van Carlos Alós.
Doel
het verbeteren van het uitspelen van een overtalsneller omschakelen van aanvallen naar verdedigen
Organisatie
2 grote vakken van ongeveer 20x20 metereen tussenstrook ...
Wil je de volledige oefening zien?
Als abonnee heb je toegang tot deze en honderden andere oefeningen, trainingen en vele andere functionaliteiten.