Doel
verbeteren inspelen spitsen
verbeteren van de voorbeweging
verbeteren van het wegdraaien van een tegenstander
verbeteren van de voorzet
verbeteren van het afronden
Organisatie
7 pylonen
voldoende ballen
Inhoud
passen en ...
Wil je de volledige oefening zien?
Als abonnee heb je toegang tot deze en honderden andere oefeningen, trainingen en vele andere functionaliteiten.