Braintraining: kijkgedrag *913

Doel

  • verbeteren van het kijkgedrag en de reactiesnelheid van de hersenen

Organisatie

  • 5 spelers per organisatie
  • 4 gekleurde goaltjes (of markeren met een hesje)
  • 4 gekleurde poppen (of markeren met een hesje)
  • 4 ballen

Inhoud

  • 1 speler begint in het midden, 4 spelers aan de zijkant
  • een vaste volgorde wat betreft het inspelen
  • de speler die gaat inspelen, roept eerst de kleur van een pop
  • de speler in het midden tikt die pop aan en keert terug in het midden
  • hij krijgt de bal ingespeeld, terwijl de passer een kleur roept
  • de speler in het midden schiet de bal in het doeltje van die kleur

Methodiek

  • spelers rouleren zodat bal van verschillende posities wordt aangespeeld 
  • kleuren veranderen om nieuwe oriëntatie te creëren

Variatie

  • speler moet met de bal om de pop heen dribbelen en afwerken op juiste goaltje

Coaching

  • ‘Kijk continu om je heen wie zich waar bevindt.’
  • ‘Voer de opdrachten zo snel mogelijk uit.'
  • 'Behoud tegelijkertijd toch controle over je voetenwerk en de bal.'
  • 'Schakel zo snel mogelijk om na het horen van de kleur.'
  • 'Koppel wat je hoort en wat je ziet aan je handeling.'
  • 'Leg de bal zo klaar dat je gelijk kunt afronden.'
  • Zorg dat je de bal aanneemt met een open houding om te kunnen draaien naar het juiste doeltje.'
Situatie-tekening