Braintraining: kijkgedrag *913
Doel
- verbeteren van het kijkgedrag en de reactiesnelheid van de hersenen
Organisatie
- 5 spelers per organisatie
- 4 gekleurde goaltjes (of markeren met een hesje)
- 4 gekleurde poppen (of markeren met een hesje)
- 4 ballen
Inhoud
- 1 speler begint in het midden, 4 spelers aan de zijkant
- een vaste volgorde wat betreft het inspelen
- de speler die gaat inspelen, roept eerst de kleur van een pop
- de speler in het midden tikt die pop aan en keert terug in het midden
- hij krijgt de bal ingespeeld, terwijl de passer een kleur roept
- de speler in het midden schiet de bal in het doeltje van die kleur
Methodiek
- spelers rouleren zodat bal van verschillende posities wordt aangespeeld
- kleuren veranderen om nieuwe oriëntatie te creëren
Variatie
- speler moet met de bal om de pop heen dribbelen en afwerken op juiste goaltje
Coaching
- ‘Kijk continu om je heen wie zich waar bevindt.’
- ‘Voer de opdrachten zo snel mogelijk uit.'
- 'Behoud tegelijkertijd toch controle over je voetenwerk en de bal.'
- 'Schakel zo snel mogelijk om na het horen van de kleur.'
- 'Koppel wat je hoort en wat je ziet aan je handeling.'
- 'Leg de bal zo klaar dat je gelijk kunt afronden.'
- Zorg dat je de bal aanneemt met een open houding om te kunnen draaien naar het juiste doeltje.'